'Mooi zijn' en 'Wel zijn' met de flow van de seizoenen

YOGA & ZELFZORG IN EEN WORKSHOPDAG

Gun jouw lichaam en huid een ware seizoensprikkel en kom deelnemen aan onze seizoensworkshops.

In 2025 organiseren we 5 zaterdagen YOGAWORKSHOPS (in samenwerking met Pol Bruneel) en PHYTO5-ATELIERS volgens de 5 SEIZOENEN/ELEMENTEN (TCM).

Data:

• zaterdag 15 maart 2025: LENTE - HOUT
• zaterdag 14 juni 2025: ZOMER - VUUR
• zaterdag 6 september 2025: NAZOMER - AARDE
• zaterdag 18 oktober 2025: HERFST - METAAL
• zaterdag 13 december 2025: WINTER - WATER

Waar:

Bar Divan

Zolderstraat 56

8553 Otegem

Voormiddag:

Yoga volgens het seizoenselement in combinatie met kleur-& licht-rituelen

Start om 9u30 - einde 12u30

• Ontvangst met een ontspannend voetbadritueel
• Ontladende en inleidende kleur- & lichtrituelen met aromatherapie ter voorbereiding van de elementyoga
• Yoga in het teken van het seizoen/element.

Jouw bedrage:

• € 49/seizoensworkshop

(incl. verbruik producten, les, yogamat (mag ook zelf meegebracht worden indien je dit wenst), thee, water, vruchtensap & enkele seizoensversnaperingen)

OF

• € 230 (i.p.v. € 245) voor de 5 yogaworkshops (15/3, 14/6, 6/9, 18/10 en 13/12)

Graag meebrengen:

• handdoek en gastendoekje
• haarband
• kussen en dekentje
• yogamat

Namiddag:

PHYTO5-atelier GELAAT volgens seizoen en element

Geef jouw huid ieder seizoen een andere verzorgprikkel, om de 5 stromen van de huid te verzorgen en zo verjonging te zien en te voelen.

Start om 14u00 - einde 16u30

• Begeleide gezichtsverzorging doorheen reinigingsrituelen, drukpuntmassage, seizoensmasker en afwerkingscrèmes.
• Je leert hoe je jouw huid optimaal volgens de seizoenen kan verzorgen en gaat naar huis met een eenvoudig thuisverzorgprotocol.
• Jouw huid krijgt een grondige seizoensprikkel
• Geniet op een unieke manier van groepsverbinding in een gelaatsverzorgingsworkshop.

Jouw bijdrage:

• € 75/atelier (incl. verbruik producten, les, thee, water & enkele seizoensversnaperingen, thuiszorgpakketje in een goodiebag)

OF

• € 355 i.p.v € 375 voor de 5 ateliers (15/3, 14/6, 6/9, 18/10, 13/12)

Graag meebrengen:

• haarband - haarspeld
• handdoek en gastendoekje

Dagworkshop:

Combinatie van de yogaworkshop met kleur- & lichtrituelen met het PHYTO5-atelier gelaat volledig in het teken van het seizoen, incl. mogelijkheid tot het reserveren van een lunch van Lekker Ann'ders.

Jouw bijdrage:

• €139/dagworkshop (incl. verbruik producten, yoga, workshop, gezonde lunch(€15), thee, water & enkele seizoensversnaperingen & thuiszorgpakketje in een goodiebag)

OF

• €660 voor de 5 dagworkshops (zonder lunch € 585)

Jouw plekje is gereserveerd na cashbetaling of storting van jouw bijdrage op het rekeningnummer van Dauwdruppel: ING - BE91 6528 4575 2176, met vermelding van 'naam + 'yogaworkshop + datum' of 'Phyto5-atelier + datum' of 'dagworkshop + datum' of 'Yogaworkshopreeks' of 'Phyto5-atelierreeks' of '5 dagworkshops'.

Voor de yogaworkshops is er plaats voor 10 deelnemers en voor de PHYTO5-ateliers 6 deelnemers.

Een woordje uitleg, wat mag je verwachten:

We doorlopen als mens vijf elementen of transformaties in ons leven (Hout/Boom, Vuur, Aarde, Metaal en Water), van onze geboorte tot onze dood. Deze vijf stadia van energie beleven we ook iedere dag, van de ochtend tot de nacht en ieder jaar doorheen de vijf seizoenen (lente, zomer, nazomer, herfst en winter). Ieder element heeft een aanzienlijke impact op ons algeheel welzijn, is verbonden met een organenpaar, een klank, een kleur, een gevoel (emotie) en een bepaald voedsel.

We nemen jou mee op reis door deze transformaties, via aromatherapie, kleur- & lichtrituelen, beweging, yoga-en Chi Congflows, yin yoga, mokaho stretches, do-in, drukpunten, ademhalingswerk, helende klanken, meditatie en relaxatie, om aldus de energie van ieder organenpaar te laten stromen en je te helpen bevrijden van blokkades en afvalstoffen die zich opgestapeld hebben in je lichaam. (Zie hieronder meer uitleg). We leren jou meer bewust te worden van je lichaam en het doorvoelen van de energie en emoties doorheen de vijf elementen. 

Het Houtelement zien we weerspiegeld in de ochtend, in de lente en in onze kindertijd. Dat element regeert over onze lever en galblaas, organen die ons helpen bij het afbreken van vetten en gifstoffen. Als onze lever en galblaas goed werken zijn we geduldig en stroomt onze creativiteit. Loopt die energie vast dan komen we moeilijk uit bed, worden we sneller prikkelbaar, kwaad en gefrustreerd of ongeduldig. Door vaak opschietend groen te eten, zuurkool en andere gefermenteerde groenten, groene bladgroente, gerstsoep, en plantaardig voedsel helpen we deze organen en ons hele systeem uitermate. Een lentedetox-kuurtje hierbij is natuurlijk ook niet te versmaden. In de yogasessie zal je, via torsies met romp en bekken, stretches van spieren en pezen, stevige bewegingen en ademhalingsoefeningen, vastgelopen emoties bevrijden. Je boomenergie, de lente in jou zal lekker stromen.

Idealiter kijk je dan in zachtheid, in vrede met jezelf en met open vizier het leven en je doelen tegemoet.

Tijdens het PHYTO5-atelier nemen we jouw mee in een ontwakende lenteverzorging van reiniging over drukpuntmassage op een dieptereinigend masker, energetisch masker en lentecrèmes, ontvang je tips voor een goeie lentedetox, leer je reflexzone's van lever en galblaas kennen en voelen, leggen we een leverpakking...

Het Vuurelement is meest actief in ons jongvolwassen leven, op de middag en in de zomer. Het staat in connectie met ons hart en dunne darm, met onze bloedsomloop. Als deze vuurenergie goed stroomt voelen we liefde voor onszelf en het leven. Ons hart staat meer open en we stralen de passie van onze zielsbestemming uit in verbinding ook met de ander en moeder aarde. We hebben een gezonde vorm van humor. 

Dit impliceert dat soms gekwetstheden en andere wrok- of haatgevoelens dienen bekeken, aanvaard en losgelaten te worden. 

Het eten van bijvoorbeeld rode (knol)groenten, bittere salades, rode quinoa, tofu en tempeh kunnen zeker verzachting geven. 

Qua beweging zal je, via krachtige en zachte hartopenende yoga- en chi congflows, hartverbindende ademhalingen en meditatie voor mededogen, meer vrede en balans ervaren.

In verbinding met het hart is de helende kracht sterk!

Tijdens het PHYTO5-atelier nemen we jouw mee in een verkwikkende zomerverzorging, leer je hoe je jouw huid optimaal voorbereid op de zon, hoe je kan anticiperen op zonne-allergie, hoe je huidverbranding kan voorkomen...

De reflexzone's van het vuurelement komen aan bod.

Het Aarde-element stroomt actief in de nazomer, in de late namiddag en nazomer van ons leven. Het is het loskomen van het "yange" van de middag/zomer tijd. Dit element regeert over onze middenorganen, maag , milt en pancreas en onze zonnevlecht. In balans voelen we empathie voor onszelf en de ander. Als deze energie blokkeert , niet naar de aarde stroomt, piekeren we, worden we perfectionistisch, gierig, jaloers en zullen we emotioneel eten en snoepen. Het eten van zoete groenten, groentenpurees, soepen, ronde gele, oranje groentenknollen en gierst kunnen helpen balans brengen in je aarde-element. De oefeningen zijn gericht op het vrijmaken van je zonnevlecht. Zonnegroeten, diverse ademhalingstechnieken, strekkingen en bewegingen doorheen de maag- en milt-energiebanen brengen balans. Tijdens yin-yogahoudingen, meditaties en affirmaties wordt het contact met je vertrouwensvolle zelf nog sterker. Bewust voeling nemen met de interne beweging van je bindweefsels (fascia) doorheen het lichaam en zo ook met je levenskracht.

Tijdens het PHYTO5-atelier leren we hoe we via synergieën onze focus kunnen versterken en beter kunnen aarden, hoe een aarde-masker ons zenuwstelsel en celvernieuwing ondersteunt en leren we de reflexzone's en punten van maag en milt.

Het metaalelement stroomt actief in de herfst en in de herfst van ons leven en ook ’s avonds als de energie in de natuur en in de dag naar binnen keert. Deze energie bestuurt de slijmvliezen van de longen, de dikke darm en de huid en maakt een barrière met de buitenwereld. Stem of expressie geven aan onze emoties en wat er in ons leeft, helpt ons afweersysteem. Het essentiële scheiden van het niet-essentiële. Van zwaarmoedigheid, verdriet tot vreugde! Van rigiditeit tot flexibiliteit.

Alle oefeningen en uitingen waarbij we een opge’lucht’ gevoel van krijgen zullen ons helpen. Actieve ademhalingsoefeningen, (Yin)yogahoudingen en stretches van long en dikke darm meridiaan en Chi Congflows die allemaal helpen je aandacht naar binnen keren.

Het eten van volle rijst, misosoep, gember, radijs, rammenas, wortelgroeten en witte groenten, en linzen en het vermijden van zuivelproducten werken helend voor deze organen.

Tijdens het PHYTO5-atelier kom je te weten waarom een goedwerkende lymfe zo belangrijk is en hoe je dit zelf kan ondersteunen. Je voelt de geneugten van een metaal-kleimasker naar een happy skin, leert de reflexzone's van dikke darm en longen en leer je hoe je jezelf meer zuurstof kunt geven.

Het Waterelement stroomt in de stilte van de winter, de nacht en in de winter van ons leven, om aldus te sterven en zaadjes te planten om nieuw leven te geven aan het nieuwe houtelement. In de donkerte van deze tijd worden de nieren, bijnieren, blaas en seksuele organen geheeld. Als deze organen goed werken hebben we moed in zachtheid, wilskracht en doorzettingsvermogen, houden we onze rug recht en ontwikkelen we een sterk zenuwstelsel. Wordt deze energie week dan ervaren we angst, verliezen we onze wil en doorzettingsvermogen, zoeken we naar steunpilaren voor ons lijf en in ons leven. Het is sowieso de tijd voor meer rust! 

De juiste hoeveelheid vocht en wat extra mineralen in ons dagelijks voedsel is zeer welkom zeewieren, zeedieren, zwarte -en wortelgroenten, boekweit , mineraalrijke bouillons, samen met warmte op de nieren zoals gembercompressen- phyto5-kleipakkingen… 

Qua lichaamswerk zullen do-in oefeningen, specifieke nier- en blaas-drukpuntenmassage de waterstroom ondersteunen. 

Zachte yogahoudingen en chi congbewegingen met aandacht bij de blaas- en niermeridianen. De strekkingen van de hele achterkant. Vrijer maken van het bekkengebied.

Alle oefeningen zullen hier steeds in een zacht-vloeiende modus worden uitgevoerd.

Tijdens het PHYTO5-atelier schenken we aandacht aan onze vochthuishouding, waarom het belangrijk is onze nieren te verzorgen, leren we de reflexzone's kennen van nier en blaas en leggen we het vijfkleurenmasker.